可以放到iWeb上，不过可能过程较为麻烦，方法如下：假设你建一个新页面blank，然后要放一个flash(文件名为MyFlashMovie.swf)进去
选择“insert->choose...”，把你的swf文件放进去，你会看到这个flash文件显示在你的页面上。iWeb允许你插入flash视频文件，但是在页面上是用QuickTime player播放的，而不是flash播放器插件。所以需要对html进行修改，以使swf文件可以用flash播放器插件播放，而不是QuickTime。
页面编辑好之后，选择"File->Publish to a Folder..."，你的这个站点会被发送到指定文件夹。
然后去那个文件夹，你会看到类似下面的东西：
页面叫Blank，所以又一个Blank.html文件和一个Blank_files文件夹，里面包含了刚才上传的flash文件MyFlashMovie.swf。
首先需要编辑那个html文件，可以用text编辑器（如Apple's TextEdit）进行编辑。在里面能看到类似的语句“writeMovie1();”，这是iWeb控制播放flash文件的。
需要把"writeMovie1();"换成"writeFlash1();" ，如下所示：
其次要改动JavaScript文件，后缀名为.js的那个，即Blank.js
这个文件也有一个"writeMovie1()" 语句去用QT播放Flash，因为在html里定义了"writeFlash1()",所以需要在这里添加 "writeFlash1()" 可以复制粘贴一下语句到.js文件里：
function writeFlash1(){document.write('<object classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" width="MY_WIDTH" height="MY_HEIGHT" style="MY_STYLE"><param name=movie value="PATH_TO_MY_SWF"><param name=quality value=high><embed src="PATH_TO_MY_SWF" quality=high width="MY_WIDTH" height="MY_HEIGHT" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer"></embed></object>');
然后做以下修改：
1）把长宽值选择适当数字（MY_WIDTH 和 MY_HEIGHT那里）
2）把src值（这里是有PATH_TO_MY_SWF的2处）改成"Blank_files/MyFlashMovie.swf"
3）从writeMovie1() 语句里复制"style"字段，替换writeFlash()语句里的相应"style"字段（这里为MY_STYLE，1处）
修改好的结果应如下所示：
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